Sich gesund zu ernähren bedeutet heute nicht mehr, jeden Tag in der Küche zu stehen und Gemüse zu schnipseln. Es gibt immer mehr interessante Angebote, die ein gesundes Leben mit selbst gekochten Mahlzeiten ohne großen […]
Corona hat uns ganz schön die lange Nase gezeigt. Wir wussten gar nicht mehr, wie wir unsere Freizeit gestalten sollten, so viele Möglichkeiten wurden uns genommen. Aber eines nicht: Die Natur und sie zu erleben […]
Das Frühjahr ist bald wieder da und dann wird das Thema Abnehmen wieder groß geschrieben! Viele Diäten und Ernährungsformen gibt es heute. Meist haben sie eines gemeinsam: Man muss sich schon selbst an den Herd […]
Ein neuer cooler Trend setzt sich durch – Fitness durch Balanceboards! Vielleicht kennt ihr schon die Fitness Twist Boards aus Kunststoff, die aus Amerika gekommen sind. Es gibt aber noch eine Steigerung für den Wackelspaß […]
Da der Körper zu rund 70 Prozent aus Wasser besteht, ist klar wie wichtig eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist, um alle Körperfunktionen aufrecht zu erhalten. Gerade bei hochsommerlichen Temperaturen ist es wichtig, genügend Wasser dabeizuhaben. Selbst […]
In der heutigen Zeit kann man zwar im Supermarkt alles kaufen, dennoch leiden viele unter ernährungsbedingten Gesundheitsproblemen. Gründe dafür sind unausgewogene Mahlzeiten und der vermehrte Einsatz von Fertigprodukten. Sie enthalten weniger Nähr- und Mineralstoffe als […]
Dass Ernährung und Bewegung die Eckpfeiler eines gesunden Lebensstils sind, hat sich schon weithin herumgesprochen. Dennoch hindert der vielgerühmte innere Schweinehund viele daran, regelmäßig Sport zu betreiben. Viele fühlen sich nach dem Tag in der […]
Der menschliche Körper ist zahlreichen Schadstoffen ausgesetzt, die besonders die Leber belasten können. Eine ungünstig zusammengesetzte Mikroflora im Darm kann die Leber zusätzlich fordern. Wird sie überlastet, sind Müdigkeit und Leistungsabfall die Folge. Das natürliche Medizinprodukt […]
Die Amis sind schuld! An der Unsitte seinen Coffee-to-go zu trinken. Unsitte? Ja, es ist halt auch so praktisch und viele von uns haben einfach einen Lieblingskaffee, den sie sich von Starbucks oder dem Italiener […]
Wer sich gesund ernährt und ausreichend Bewegung macht, benötigt an und für sich keine Nahrungsergänzungsmittel. Soweit die Theorie, in der Praxis sieht es ganz anders aus. Viele Menschen fühlen sich abgeschlagen, haben wenig Energie […]
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