Sport
Sport in jedem Alter: Starte jetzt
Das Neue Jahr ist der perfekte Zeitpunkt um etwas Neues zu beginnen. Vor allem etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Fitness
Fitness
Vegane Proteine und Nahrungsergänzung für deine Fitness
Mehr Vitalität, Kraft und Fitness? Vielleicht gehörst du auch zu den Personen, die zwar regelmäßig ins Fitness-Studio gehen, aber man merkt kaum etwas davon? Dann ist es Zeit, hier und da ein Paar Schrauben zu […]
Allgemein
Fitter mit Fitnessuhren?
Fitnessuhren boomen – doch können sie wirklich den inneren Schweinehund besiegen? Klar ist: Jeder Fitnessmuffel sollte über eine Anschaffung nachdenken, denn so wird einem bewusst, wie wenig man sich im Alltag meist bewegt.
Fitness
Schnell und gesund essen – mit Bio Fertigmahlzeiten
Sich gesund zu ernähren bedeutet heute nicht mehr, jeden Tag in der Küche zu stehen und Gemüse zu schnipseln. Es gibt immer mehr interessante Angebote, die ein gesundes Leben mit selbst gekochten Mahlzeiten ohne großen […]
Gesundheit
Flüssigkeitszufuhr als wichtiges Element im Training
Da der Körper zu rund 70 Prozent aus Wasser besteht, ist klar wie wichtig eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist, um alle Körperfunktionen aufrecht zu erhalten. Gerade bei hochsommerlichen Temperaturen ist es wichtig, genügend Wasser dabeizuhaben. Selbst […]
Fitness
Vital durchs Leben durch mehr Bewegung
Dass Ernährung und Bewegung die Eckpfeiler eines gesunden Lebensstils sind, hat sich schon weithin herumgesprochen. Dennoch hindert der vielgerühmte innere Schweinehund viele daran, regelmäßig Sport zu betreiben. Viele fühlen sich nach dem Tag in der […]