Sport
Sport in jedem Alter: Starte jetzt
Das Neue Jahr ist der perfekte Zeitpunkt um etwas Neues zu beginnen. Vor allem etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
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Allgemein
Fitter mit Fitnessuhren?
Fitnessuhren boomen – doch können sie wirklich den inneren Schweinehund besiegen? Klar ist: Jeder Fitnessmuffel sollte über eine Anschaffung nachdenken, denn so wird einem bewusst, wie wenig man sich im Alltag meist bewegt.
Gesundheit
Flüssigkeitszufuhr als wichtiges Element im Training
Da der Körper zu rund 70 Prozent aus Wasser besteht, ist klar wie wichtig eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist, um alle Körperfunktionen aufrecht zu erhalten. Gerade bei hochsommerlichen Temperaturen ist es wichtig, genügend Wasser dabeizuhaben. Selbst […]