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Einfache Übung gegen Winkeärmchen

Winkeärmchen, das sind die lästigen Schwabbelarme, auch bei schlanken, jungen Frauen, die erst sichtbar werden, wenn Frau den Arm hebt. Nur Frauen? Leider ja, es ist ein typisch weibliches Problem. Es trifft wie bereits erwähnt, nicht mal nur mollige oder dicke Damen, sondern auch schlanke.

Sportlich ins neue Jahr – warum die richtige Ausstattung den Unterschied macht

jesslef / Pixabay

Was sind denn so Ihre guten Vorsätze für das neue Jahr? Zugegebenermaßen ist das zwar schon nicht mehr ganz so neu, doch nicht jeder Vorsatz wird schließlich schon am Silvesterabend wieder verworfen, weil man das Gefühl hat, diesen sowieso nicht erfüllen zu können. Manche schaffen es mit ihren Plänen tatsächlich bis ins Frühjahr hinein und haben dann gute Chancen, auch dauerhaft etwas zu ändern. Mit dem Rauchen aufhören, weniger Alkohol trinken, gesünder Essen und mehr Sport machen, das sind die Standardvorsätze, die wohl jeder von uns entweder selber schon gefasst hat oder aus dem Freundeskreis kennt.